KalendarzRolników.pl
NOTOWANIA ROLNICZE
WIĘCEJ CEN
  • boczek 9.80-11.60 zł/kg głowy 2.00-2.00 zł/kg karkówka 10.40-14.00 zł/kg łopatka 9.60-12.40 zł/kg mięsa drobne 5.60-15.20 zł/kg półtusze 7.60-8.60 zł/kg schab 11.00-15.00 zł/kg szynka 10.20-12.60 zł/kg wątroba 1.60-1.60 zł/kg
  • filet z piersi 18.40-18.40 zł/kg udziec 12.20-12.20 zł/kg
  • ćwiartki 3.00-3.00 zł/kg filet z piersi 8.50-8.50 zł/kg tuszki 3.80-3.80 zł/kg skrzydła 4.00-4.00 zł/kg wątróbka 2.00-2.00 zł/kg żołądki 3.20-3.20 zł/kg
  • jęczmień paszowy 640.00-690.00 zł/t kukurydza 715.00-78.00 zł/t makuchy rzepakowe 1100.00-1100.00 zł/t otręby pszenne 630.00-630.00 zł/t otręby żytnie 425.00-490.00 zł/t pszenica konsumpcyjna 750.00-950.00 zł/t pszenica paszowa 760.00-770.00 zł/t pszenzyto 700.00-700.00 zł/t żyto konsumpcyjne 570.00-630.00 zł/t żyto paszowe 545.00-545.00 zł/t owies: łódzkie (Piątek) 80.00-80.00 zł/t owies: kujawsko-pomorskie (Golub-Dobrzyń) 77.00-77.00 zł/t owies: kujawsko- pomorskie (Skrwilno) 68.00-68.00 zł/t owies: lubelskie (Chełm) 70.00-70.00 zł/t owies: lubelskie (Janów Lubelski) 60.00-60.00 zł/t owies: lubelskie (Markuszów) 60.00-70.00 zł/t owies: lubelskie (Opole Lubelskie) 60.00-70.00 zł/t owies: lubelskie (Ryki) 60.00-60.00 zł/t owies: łódzkie (Bełchatów) 60.00-60.00 zł/t owies: łódzkie (Biała Rawska) 60.00-60.00 zł/t owies: łódzkie (Błaszki) 70.00-70.00 zł/t owies: łódzkie (Brzeziny) 80.00-80.00 zł/t owies: łódzkie (Gorzkowice) 70.00-75.00 zł/t owies: łódzkie (Krośniewice) 65.00-65.00 zł/t owies: łódzkie (Łask) 65.00-80.00 zł/t owies: łódzkie (Łyszkowice) 65.00-75.00 owies: łódzkie (Opoczno) 70.00-70.00 zł/t owies: łódzkie (Ozorków) 70.00-70.00 zł/t owies: łódzkie (Pajęczno) 70.00-75.00 zł/t owies: łódzkie (Piątek) 70.00-70.00 zł/t owies: łódzkie (Radomsko) 70.00-75.00 zł/t owies: łódzkie (Rawa Mazowiecka) 60.00-60.00 zł/t owies: łódzkie (Skierniewice) 65.00-65.00 zł/t owies: łódzkie (Szadek) 65.00-65.00 zł/t owies: łódzkie (Ujazd) 63.00-63.00 zł/t owies: małopolskie (Krościenko) 80.00-80.00 zł/t owies: małopolskie (Limanowa) 90.00-95.00 zł/t owies: małopolskie (Sucha Beskidzka) 80.00-80.00 zł/t owies: małopolskie (Wolbrom) 60.00-60.00 zł/t owies: mazowieckie (Bieżuń) 55.00-60.00 zł/t owies: mazowieckie (Chorzele) 75.00-75.00 zł/t owies: mazowieckie (Długosiodło) 70.00-70.00 zł/t owies: mazowieckie (Garwolin) 60.00-65.00 zł/t owies: mazowieckie (Grodzisk Mazowiecki) 70.00-70.00 zł/t owies: mazowieckie (Kałuszyn) 60.00-60.00 zł/t owies: mazowieckie (Kozłów Biskupi) 70.00-70.00 zł/t owies: mazowieckie (Łosice) 70.00-70.00 zł/t owies: mazowieckie (Mszczonów) 70.00-70.00 zł/t owies: mazowieckie (Nasielsk) 60.00-70.00 zł/t owies: mazowieckie (Nowe Miasto) 60.00-70.00 zł/t owies: mazowieckie (Ostrołęka) 70.00-70.00 zł/t owies: mazowieckie (Pułtusk) 60.00-60.00 zł/t owies: mazowieckie (Siedlce) 60.00-65.00 zł/t owies: mazowieckie (Sokołów Podlaski) 60.00-60.00 zł/t owies: mazowieckie (Strzegowo) 65.00-70.00 zł/t owies: mazowieckie (Węgrów) 50.00-50.00 zł/t owies: mazowieckie (Żelechów) 55.00-550.00 owies: podlaskie (Bielsk Podlaski) 70.00-80.00 zł/t owies: podlaskie (Ciechanowiec) 50.00-60.00 zł/t owies: podlaskie (Jedwabne) 60.00-62.00 zł/t owies: podlaskie (Knyszyn) 60.00-60.00 zł/t owies: podlaskie (Kolno) 70.00-70.00 zł/t owies: podlaskie (Siemiatycze) 60.00-60.00 zł/t owies: podlaskie (Sokółka) 60.00-60.00 zł/t owies: podlaskie (Suchowola) 60.00-60.00 zł/t owies: podlaskie (Suwałki) 60.00-65.00 zł/t owies: podlaskie (Szczuczyn) 55.00-60.00 zł/t owies: śląskie (Skoczów) 85.00-100.00 zł/t owies: świętokrzyskie (Klimontów) 60.00-70.00 zł/t owies: świętokrzyskie (Staszów) 60.00-70.00 zł/t owies: warmińsko-mazurskie (Orneta) 65.00-65.00 zł/t owies: wielkopolskie (Czarnków) 80.00-80.00 zł/t owies: wielkopolskie (Leszno) 80.00-80.00 owies: małopolskie (Krzeszowice) 70.00-70.00 zł/t owies: małopolskie (Limanowa) 75.00-80.00 owies: małopolskie (Łącko) 80.00-80.00 zł/t owies: małopolskie (Mszana Dolna) 70.00-75.00 zł/t owies: małopolskie (Nowy Targ) 80.00-80.00 zł/t owies: małopolskie (Skała) 65.00-65.00 zł/t owies: małopolskie (Stary Sącz) 75.00-80.00 owies: małopolskie (Sucha Beskidzka) 80.00-80.00 zł/t owies: małopolskie (Wadowice) 60.00-60.00 zł/t kukurydza: łódzkie (Bełchatów) 110.00-110.00 zł/t kukurydza: łódzkie (Biała Rawska) 90.00-90.00 zł/t kukurydza: łódzkie (Brzeziny) 100.00-100.00 zł/t kukurydza: łódzkie (Gorzkowice) 100.00-100.00 zł/t kukurydza: łódzkie (Krośniewice) 90.01-90.00 zł/t kukurydza: łódzkie (Łask) 100.00-100.00 zł/t kukurydza: łódzkie (Łyszkowice) 100.00-100.00 zł/t kukurydza: łódzkie (Ozorków) 90.00-90.00 zł/t kukurydza: łódzkie (Pajęczno) 100.00-100.00 zł/t kukurydza: łódzkie (Radomsko) 110.00-110.00 zł/t kukurydza: łódzkie (Skierniewice) 100.00-100.00 zł/t kukurydza: łódzkie (Tuszyn) 110.00-100.00 zł/t kukurydza: łódzkie (Warta) 80.00-80.00 zł/t kukurydza: łódzkie (Żychlin) 90.00-90.00 zł/t kukurydza: małopolskie (Krościenko) 100.00-100.00 zł/t kukurydza: małopolskie (Krzeszowice) 80.00-80.00 zł/t kukurydza: małopolskie (Limanowa) 90.00-95.00 zł/t kukurydza: małopolskie (Łącko) 100.00-100.00 zł/t kukurydza: małopolskie (Nowy Targ) 100.00-100.00 zł/t kukurydza: małopolskie (Sucha Beskidzka) 100.00-100.00 zł/t kukurydza: małopolskie (Wadowice) 90.00-90.00 zł/t kukurydza: małopolskie (Wolbrom) 85.00-80.00 zł/t kukurydza: mazowieckie (Bieżuń) 80.00-90.00 zł/t kukurydza: mazowieckie (Długosiodło) 95.00-95.00 zł/t kukurydza: mazowieckie (Garwolin) 80.00-85.00 zł/t kukurydza: mazowieckie (Grodzisk Mazowiecki) 80.00-85.00 zł/t kukurydza: mazowieckie (Kałuszyn) 80.00-90.00 zł/t kukurydza: mazowieckie (Kozłów Biskupi) 85.00-85.00 zł/t kukurydza: mazowieckie (Łosice) 100.00-100.00 zł/t kukurydza: mazowieckie (Mszczonów) 83.00-80.00 kukurydza: mazowieckie (Nasielsk) 70.00-75.00 zł/t kukurydza: mazowieckie (Nowe Miasto) 80.00-85.00 zł/t kukurydza: mazowieckie (Ostrołęka) 95.00-95.00 zł/t kukurydza: mazowieckie (Siedlce) 80.00-90.00 zł/t kukurydza: mazowieckie (Sokołów Podlaski) 80.00-80.00 zł/t kukurydza: mazowieckie (Węgrów) 80.00-80.00 zł/t kukurydza: śląskie (Kłobuck) 86.00-86.00 zł/t kukurydza: śląskie (Mstów) 80.00-80.00 zł/t kukurydza: śląskie (Racibórz) 90.00-90.00 zł/t kukurydza: śląskie (Skoczów) 90.00-100.00 zł/t kukurydza: śląskie (Siewierz) 100.00-100.00 zł/t kukurydza: śląskie (Żarki) 90.00-90.00 zł/t kukurydza: wielkopolskie (Czarnków) 95.00-95.00 zł/t kukurydza: wielkopolskie (Leszno) 100.00-100.00 zł/t żyto: kujawsko-pomorskie (Golub-Dobrzyń) 72.00-72.00 zł/t żyto: kujawsko-pomorskie (Skrwilno) 68.00-68.00 zł/t żyto: lubelskie (Łęczna) 60.00-70.00 zł/t żyto: lubelskie (Markuszów) 55.00-60.00 zł/t żyto: lubelskie (Ostrów Lubelski) 60.00-70.00 zł/t żyto: lubelskie (Ryki) 55.00-55.00 zł/t żyto: łódzkie (Bechatów) 80.00-80.00 zł/t żyto: lubelskie (Biała Rawska) 60.00-60.00 zł/t żyto: lubelskie (Błaszki) 60.00-60.00 zł/t żyto: łódzkie (Gorzkowice) 60.00-60.00 zł/t żyto: łódzkie (Krośniewice) 65.00-65.00 zł/t żyto: łódzkie (Łask) 70.00-70.00 zł/t żyto: łódzkie (Łyszkowice) 75.00-65.00 zł/t żyto: łódzkie (Opoczno) 70.00-70.00 zł/t żyto: łódzkie (Ozorków) 60.00-60.00 zł/t żyto: łódzkie (Piątek) 60.00-60.00 zł/t żyto: łódzkie (Radomsko) 80.00-80.00 zł/t żyto: łódzkie (Rawa Mazowiecka) 60.00-60.00 zł/t żyto: łódzkie (Skierniewice) 60.00-60.00 zł/t żyto: łódzkie (Ujazd) 55.00-55.00 zł/t żyto: łódzkie (Warta) 60.00-60.00 żyto: małopolskie (Łącko) 90.00-90.00 zł/t żyto: małopolskie (Nowy Targ) 80.00-90.00 zł/t żyto: małopolskie (Sucha Beskidzka) 80.00-80.00 zł/t żyto: małopolskie (Wadowice) 66.00-66.00 zł/t żyto: mazowieckie (Bieżuń) 55.00-60.00 zł/t żyto: mazowieckie (Długosiodło) 65.00-60.00 zł/t żyto: mazowieckie (Chorzele) 70.00-70.00 zł/t żyto: mazowieckie (Garwolin) 55.00-60.00 zł/t żyto: mazowieckie (Grodzisk Mazowiecki) 70.00-60.00 zł/t żyto: mazowieckie (Kałuszyn) 45.00-45.00 zł/t żyto: mazowieckie (Kozłów Biskupi) 62.00-65.00 zł/t żyto: mazowieckie (Łosice) 65.00-70.00 zł/t żyto: mazowieckie (Mszczonów) 65.00-65.00 zł/t żyto: mazowieckie (Nasielsk) 55.00-60.00 zł/t żyto: mazowieckie (Nowe Miasto) 60.00-65.00 zł/t żyto: mazowieckie (Ostrołęka) 60.00-75.00 zł/t żyto: mazowieckie (Przytyk) 45.00-50.00 zł/t żyto: mazowieckie (Pułtusk) 65.00-70.00 zł/t żyto: mazowieckie (Sieldce) 60.00-60.00 zł/t żyto: mazowieckie (Sokołów Podlaski) 65.00-65.00 zł/t żyto: mazowieckie (Strzegowo) 60.00-60.00 zł/t żyto: mazowieckie (Węgrów) 50.00-50.00 zł/t żyto: podlaskie (Ciechanowiec) 55.00-60.00 zł/t żyto: podlaskie (Hajnówka) 70.00-60.00 zł/t żyto: podlaskie (Jedwabne) 48.00-60.00 zł/t żyto: podlaskie (Kleszczele) 80.00-80.00 zł/t żyto: podlaskie (Knyszyn) 50.00-60.00 zł/t żyto: podlaskie (Kolno) 50.00-65.00 zł/t żyto: podlaskie (Sokółka) 50.00-60.00 zł/t żyto: podlaskie (Suchowola) 50.00-60.00 zł/t żyto: podlaskie (Szczuczyn) 60.00-60.00 zł/t żyto: śląskie (Żarki) 75.00-75.00 zł/t żyto: świętokrzyskie (Klimontów) 70.00-75.00 zł/t żyto: świętokrzyskie (Ożarów) 60.00-62.00 zł/t żyto: świętokrzyskie (Staszów) 60.00-65.00 zł/t żyto: wielkopolskie (Czarnków) 65.00-65.00 zł/t żyto: wielkopolskie (Leszno) 70.00-70.00 zł/t żyto: wielkopolskie (Śmigiel) 70.00-70.00 zł/t owies: łódzkie (Opoczno) 75.00-80.00 zł/t owies: łódzkie (Ozorków) 75.00-80.00 zł/t pszenica: kujawsko-pomorskie (Golub-Dobrzyń) 90.00-90.00 zł/t pszenica: kujawsko-pomorskie (Skrwilno) 88.00-88.00 zł/t pszenica: lubelskie (Chełm) 90.00-90.00 zł/t pszenica: lubelskie (Janów Lubelski) 80.00-80.00 zł/t pszenica: lubelskie (Łęczna) 85.00-85.00 zł/t pszenica: lubelskie (Markuszów) 80.00-80.00 zł/t pszenica: lubelskie (Opole Lubelskie) 80.00-80.00 zł/t pszenica: lubelskie (Ostrów Lubelski) 90.00-90.00 zł/t pszenica: lubelskie (Ryki) 75.00-75.00 zł/t pszenica: lubelskie (Urszulin) 80.00-90.00 zł/t pszenica: łódzkie (Bełchatów) 100.00-100.00 zł/t pszenica: łódzkie (Biała Rawska) 80.00-80.00 zł/t pszenica: łódzkie (Błaszki) 70.00-70.00 zł/t pszenica: łódzkie (Brzeziny) 100.00-100.00 zł/t pszenica: łódzkie (Gorzkowice) 85.00-85.00 zł/t pszenica: łódzkie (Jeżów) 95.00-95.00 zł/t pszenica: łódzkie (Krośniewice) 70.00-70.00 zł/t pszenica: łódzkie (Łask) 90.00-90.00 zł/t pszenica: łódzkie (Łyszkowice) 85.00-85.00 zł/t pszenica: łódzkie (Opoczno) 85.00-85.00 zł/t pszenica: łódzkie (Ozorków) 80.00-80.00 zł/t pszenica: łódzkie (Pajęczno) 90.00-90.00 zł/t pszenica: łódzkie (Piątek) 75.00-70.00 zł/t pszenica: łódzkie (Radomsko) 90.00-95.00 zł/t pszenica: łódzkie (Rawa Mazowiecka) 80.00-85.00 zł/t pszenica: łódzkie (Szadek) 80.00-80.00 zł/t pszenica: łódzkie (Tuszyn) 90.00-90.00 zł/t pszenica: łódzkie (Ujazd) 80.00-82.00 zł/t pszenica: łódzkie (Żychlin) 80.00-80.00 zł/t pszenica: małopolskie (Krościenko) 100.00-100.00 zł/t pszenica: małopolskie (Krzeszowice) 75.00-94.00 zł/t pszenica: małopolskie (Limanowa) 90.00-95.00 zł/t pszenica: małopolskie (Łącko) 100.00-100.00 zł/t pszenica: małopolskie (Mszana Dolna) 90.00-90.00 zł/t pszenica: małopolskie (Nowy Sącz) 100.00-100.00 zł/t pszenica: małopolskie (Nowy Targ) 100.00-100.00 zł/t pszenica: małopolskie (Proszowice) 65.00-67.00 zł/t pszenica: małopolskie (Skała) 64.00-64.00 zł/t pszenica: małopolskie (Stary Sącz) 80.00-90.00 pszenica: małopolskie (Sucha Beskidzka) 90.00-90.00 zł/t pszenica: małopolskie (Wadowice) 88.00-88.00 zł/t pszenica: małopolskie (Wolbrom) 70.00-70.00 zł/t pszenica: mazowieckie (Bieżuń) 85.00-90.00 zł/t pszenica: mazowieckie (Chorzele) 95.00-95.00 zł/t pszenica: mazowieckie (Długosiodło) 90.00-90.00 zł/t pszenica: mazowieckie (Garwolin) 75.00-90.00 zł/t pszenica: mazowieckie (Głowaczów) 85.00-85.00 zł/t pszenica: mazowieckie (Grodzisk Mazowiecki) 85.00-85.00 zł/t pszenica: mazowieckie (Kałuszyn) 80.00-80.00 zł/t pszenica: mazowieckie (Kozłów Biskupi) 76.00-80.00 zł/t pszenica: mazowieckie (Łosice) 80.00-100.00 zł/t pszenica: mazowieckie (Mszczonów) 80.00-80.00 zł/t pszenica: mazowieckie (Nasielsk) 75.00-100.00 zł/t pszenica: mazowieckie (Nowe Miasto) 70.00-80.00 zł/t pszenica: mazowieckie (Ostrołęka) 85.00-100.00 zł/t pszenica: mazowieckie (Przytyk) 65.00-80.00 zł/t pszenica: mazowieckie (Pułtusk) 77.00-85.00 zł/t pszenica: mazowieckie (Siedlce) 85.00-85.00 zł/t pszenica: mazowieckie (Sokołów Podlaski) 80.00-90.00 zł/t pszenica: mazowieckie (Strzegowo) 80.00-90.00 zł/t pszenica: mazowieckie (Węgrów) 80.00-90.00 zł/t pszenica: mazowieckie (Żelechów) 80.00-80.00 zł/t pszenica: podlaskie (Augustów) 75.00-85.00 zł/t pszenica: podlaskie (Bielsk Podlaski) 80.00-100.00 zł/t pszenica: podlaskie (Ciechanowiec) 80.00-85.00 zł/t pszenica: podlaskie (Hajnówka) 90.00-100.00 zł/t pszenica: podlaskie (Jedwabne) 100.00-100.00 zł/t pszenica: podlaskie (Kleszczele) 90.00-100.00 zł/t pszenica: podlaskie (Knyszyn) 80.00-90.00 zł/t pszenica: podlaskie (Kolno) 90.00-90.00 zł/t pszenica: podlaskie (Sejny) 75.00-85.00 zł/t pszenica: podlaskie (Siemiatycze) 80.00-90.00 zł/t pszenica: podlaskie (Sokółka) 65.00-70.00 zł/t pszenica: podlaskie (Suchowola) 80.00-80.00 zł/t pszenica: podlaskie (Suwałki) 80.00-100.00 zł/t pszenica: podlaskie (Szczuczyn) 80.00-90.00 zł/t pszenica: śląskie (Skoczów) 90.00-100.00 zł/t pszenica: śląskie (Żarki) 80.00-80.00 zł/t pszenica: świętokrzyskie (Klimontów) 80.00-90.00 zł/t pszenica: świętokrzyskie (Ożarów) 65.00-66.00 zł/t pszenica: świętokrzyskie (Sandomierz) 60.00-65.00 zł/t pszenica: świętokrzyskie (Staszów) 78.00-81.00 zł/t pszenica: warmińsko-mazurskie (Orneta) 80.00-80.00 zł/t pszenica: wielkopolskie (Czarnków) 100.00-100.00 zł/t pszenica: wielkopolskie (Leszno) 90.00-90.00 zł/t pszenica: wielkopolskie (Śmigiel) 90.00-100.00 zł/t jęczmień kujawsko-pomorskie (Golub-Dobrzyń) 77.00-75.00 zł/t jęczmień: kujawsko-pomorskie (Skrwilno) 72.00-72.00 zł/t jęczmień: lubelskie (Janów Lubelski) 70.00-70.00 zł/t jęczmień: lubelskie (Markuszów) 70.00-80.00 zł/t jęczmień: lubelskie (Opole Lubelskie) 70.00-80.00 zł/t jęczmień: lubelskie (Ostrów Lubelski) 80.00-80.00 zł/t jęczmień: lubelskie (Ryki) 70.00-70.00 zł/t jęczmień: łódzkie (Bełchatów) 75.00-75.00 zł/t jęczmień: łódzkie (Biała Rawska) 75.00-75.00 zł/t jęczmień: łódzkie (Błaszki) 70.00-70.00 zł/t jęczmień: łódzkie (Brzeziny) 100.00-100.00 zł/t jęczmień: łódzkie (Gorzkowice) 80.00-80.00 zł/t jęczmień: łódzkie (Krośniewice) 75.00-75.00 zł/t jęczmień: łódzkie (Łask) 90.00-90.00 zł/t jęczmień: łódzkie (Łyszkowice) 85.00-85.00 zł/t jęczmień: łódzkie (Opoczno) 90.00-90.00 zł/t jęczmień: łódzkie (Ozorków) 70.00-70.00 zł/t jęczmień: łódzkie (Pajęczno) 80.00-80.00 zł/t jęczmień: łódzkie (Piątek) 75.00-75.00 zł/t jęczmień: łódzkie (Radomsko) 75.00-75.00 zł/t jęczmień: łódzkie (Rawa Mazowiecka) 75.00-75.00 zł/t jęczmień: łódzkie (Skierniewice) 85.00-85.00 zł/t jęczmień: łódzkie (Szadek) 85.00-85.00 zł/t jęczmień: łódzkie (Tuszyn) 85.00-85.00 zł/t jęczmień: łódzkie (Żychlin) 80.00-80.00 zł/t jęczmień: łódzkie (Ujazd) 74.00-74.00 zł/t jęczmień: małopolskie (Krościenko) 100.00-100.00 zł/t jęczmień: małopolskie (Krzeszowice) 70.00-70.00 zł/t jęczmień: małopolskie (Limanowa) 85.00-90.00 zł/t jęczmień: małopolskie (Łącko) 100.00-100.00 zł/t jęczmień: małopolskie (Mszana Dolna) 80.00-85.00 zł/t jęczmień: małopolskie (Nowy Sącz) 85.00-90.00 zł/t jęczmień: małopolskie (Nowy Targ) 100.00-100.00 zł/t jęczmień: małopolskie (Proszowice) 60.00-65.00 zł/t jęczmień: małopolskie (Skała) 65.00-65.00 zł/t jęczmień: małopolskie (Sucha Beskidzka) 90.00-90.00 zł/t jęczmień: małopolskie (Wadowice) 70.00-70.00 zł/t jęczmień: małopolskie (Wolbrom) 70.00-70.00 zł/t jęczmień: mazowieckie (Bieżuń) 75.00-80.00 zł/t jęczmień: mazowieckie (Długosiodło) 90.00-90.00 zł/t jęczmień: mazowieckie (Garwolin) 65.00-70.00 zł/t jęczmień: mazowieckie (Grodzisk Mazowiecki) 70.00-70.00 zł/t jęczmień: mazowieckie (Kałuszyn) 80.00-80.00 zł/t jęczmień: mazowieckie (Kozłów Biskupi) 68.00-68.00 zł/t jęczmień: mazowieckie (Łosice) 70.00-75.00 zł/t jęczmień: mazowieckie (Mszczonów) 75.00-75.00 zł/t jęczmień: mazowieckie (Nasielsk) 70.00-75.00 zł/t jęczmień: mazowieckie (Nowe Miasto) 70.00-75.00 zł/t jęczmień: mazowieckie (Ostrołęka) 90.00-90.00 zł/t jęczmień: mazowieckie (Pułtusk) 79.00-79.00 zł/t jęczmień: mazowieckie (Siedlce) 80.00-85.00 zł/t jęczmień: mazowieckie (Sokołów Podlaski) 65.00-65.00 zł/t jęczmień: mazowieckie (Strzegowo) 75.00-80.00 zł/t jęczmień: mazowieckie (Węgrów) 65.00-65.00 zł/t jęczmień: mazowieckie (Żelechów) 60.00-70.00 zł/t jęczmień: podlaskie (Augustów) 85.00-85.00 zł/t jęczmień: podlaskie (Bielsk Podlaski) 80.00-90.00 zł/t jęczmień: podlaskie (Ciechanowiec) 75.00-80.00 zł/t jęczmień: podlaskie (Jedwabne) 75.00-75.00 zł/t jęczmień: podlaskie (Knyszyn) 75.00-80.00 zł/t jęczmień: podlaskie (Kolno) 90.00-90.00 zł/t jęczmień: podlaskie (Siemiatycze) 70.00-80.00 zł/t jęczmień: podlaskie (Sokółka) 70.00-70.00 zł/t jęczmień: podlaskie (Suchowola) 70.00-80.00 zł/t jęczmień: podlaskie (Suwałki) 70.00-80.00 zł/t jęczmień: podlaskie (Szczuczyn) 65.00-70.00 zł/t jęczmień: śląskie (Kłobuck) 80.00-85.00 zł/t jęczmień: śląskie (Mstów) 75.00-75.00 zł/t jęczmień: śląskie (Racibórz) 90.00-95.00 zł/t jęczmień: śląskie (Siewierz) 80.00-85.00 zł/t jęczmień: śląskie (Skoczów) 90.00-90.00 zł/t jęczmień: śląskie (Żarki) 75.00-75.00 zł/t jęczmień: świętokrzyskie (Klimontów) 75.00-80.00 zł/t jęczmień: świętokrzyskie (Ożarów) 65.00-66.00 zł/t jęczmień: świętokrzyskie (Sandomierz) 60.00-65.00 zł/t jęczmień: świętokrzyskie (Staszów) 75.00-77.00 zł/t jęczmień: warmińsko-mazurskie (Orneta) 80.00-80.00 zł/t jęczmień: świętokrzyskie (Śmigiel) 80.00-80.00 zł/t jęczmień: wielkopolskie (Czarnków) 90.00-90.00 zł/t jęczmień: wielkopolskie (Leszno) 90.00-90.00 zł/t
  • ozory 11.00-11.00 zł/kg serca 4.40-4.40 zł/kg wątroba 1.90-1.90 zł/kg
  • jabłka 3.80-6.70 zł/kg gruszki 5.00-6.50 zł/kg truskawki krajowe 3.50-5.50 zł/kg
  • arbuzy 3.70-5.50 zł/kg banany 4.30-5.80 zł/kg cytryny 8.00-12.00 zł/kg mandarynki 6.00-10.00 zł/kg pomarańcze 5.00-9.00 zł/kg truskawki 16.00-22.00 zł/kg winogrona 9.20-17.70 zł/kg
  • brukselka 3.60-6.50 zł/kg buraki 0.60-0.80 zł/kg cebula 1.20-1.60 zł/kg czosnek 1.50-2.00 zł/kg fasolka szparagowa 8.00-10.00 zł/kg kalafior 2.00-3.00 zł/kg kapusta biała 1.00-1.30 zł/kg kapusta biała młoda 1.80-2.50 zł/kg marchew 1.00-1.30 zł/kg marchew młoda 2.50-3.00 zł/kg ogórki gruntowe 4.00-4.50 zł/kg ogórki spod osłon 2.50-3.00 zł/kg pieczarki 5.00-8.00 zł/kg pietruszka 1.60-2.00 zł/kg pietruszka młoda 2.50-3.50 zł/kg pomidory malinowe 4.20-5.30 zł/kg pomidory spod osłon 3.00-3.70 zł/kg pory 3.80-5.50 zł/kg rzodkiewka 2.30-2.80 zł/kg sałata masłowa 1.50-2.20 zł/kg selery 1.80-2.50 zł/kg szparagi 12.00-20.00 zł/kg włoszczyzna 3.30-4.50 zł/kg ziemniaki 0.80-1.20 zł/kg
  • ziemniaki młode 1.20-1.50 zł/kg brokuły 9.00-11.00 zł/kg kalafiory 8.00-11.00 zł/kg papryka 8.50-13.60 zł/kg pomidory import 4.50-6.00 zł/kg
Logowanie / rejestracja
propolis

Zdrowe zamienniki kawy - lista, którą musisz znać!

Czy kawa jest szkodliwa dla zdrowia? Zdecydowanie nie, jeśli wypijamy ją w racjonalnych ilościach. Niestety, szybkie tempo życia i nadmiar obowiązków sprawiają, że po kawę sięgamy coraz częściej. Jeśli kawa towarzyszy nam przez cały dzień, warto poszukać jej zdrowszych zamienników. Poznaj naszą listę!

Jaka ilość kawy jest niezdrowa?

Kawa jest najbardziej popularnym na świecie napojem pobudzającym, substancją stymulującą jest oczywiście kofeina, której nie można zażywać w sposób nieograniczony. Przyjmuje się, że dzienna bezpieczna dawka kofeiny to 300 mg, natomiast kubek tradycyjnej parzonej kawy zawiera około 120 mg kofeiny. Dzienne spożycie nie powinno przekraczać więc trzech kubków, pod warunkiem, że w naszej diecie nie brakuje niezbędnych substancji mineralnych – magnezu, żelaza, wapnia.  Przekroczenie bezpiecznej dawki kofeiny, np. wypicie dwóch kaw w zbyt krótkim odstępie czasu może już wywołać negatywne skutki – zwiększone ciśnienie krwi, podwyższone tętno, nerwowość czy rozkojarzenie. Warto więc znać zdrowe odpowieniki kawy i również z nich korzystać. 

  • Guarana

Guarana, czyli paulinia to roślina występująca naturalnie w Ameryce Południowej. Wytwarza nasiona, które są niezwykle bogate w kofeinę, mają jej dwa razy więcej niż kawa. Napój ze sproszkowaną guaraną pobudza bardziej efektywnie, ponieważ zawiera dodatkowo teofilinę i teobrominę, które także działają stymulująco. Guarana to środek, który jest polecany szczególnie osobom nie mogącym pić kawy z powodu jej niekorzystnego wpływu na żołądek. Guarana bowiem nie podrażnia żołądka, jest więc bezpieczniejsza dla osób chorujących np. na wrzody żołądka. Guarana jest także bardzo popularnym środkiem wspomagającym odchudzanie, ponieważ zwiększa spalanie tkanki tłuszczowej podczas wysiłku fizycznego. 

  • Matcha

Matcha to rodzaj japońskiej zielonej herbaty, ma postać zielonego proszku o konsystencji cukru pudru. Matcha jest źródłem związku o nazwie L-teanina, który jest aminokwasem. Związek ten ma nie tylko właściwości pobudzające, wpływa też niezwykle korzystnie na zdrowie. Nie należy jednak mylić L-teainy z teiną, która jest rodzajem kofeiny występującej w herbacie czarnej, zielonej i białej. L-teaina to związek poddany w ostatnim czasie wielu badaniom, macha zawdzięcza swoją niezwykłą popularność w ostatnich latach właśnie temu związkowi. Napój sporządzony z proszku macha działa łagodnie, ale długotrwale pobudzająco, łagodzi stres i stany depresyjne, poprawia nastrój i koncentrację, jednocześnie wpływając korzystnie na procesy poznawcze. Ułatwia więc naukę, zapamiętywanie i poprawia jakość pracy umysłowej. Matcha wpływa też korzystnie na sen, mimo że nie działa usypiająco, poza tym wspomaga odchudzanie. 

  • Yerba Mate

Yerba Mate jest niezwykle popularnym napojem pobudzającym w krajach Ameryki Południowej. Napój zyskał także dużą popularność w Polsce. Napar przyrządza się z suszonych liści ostrokrzewu paragwajskiego w specjalnym naczyniu zwanym tykwą. Yerba działa przede wszystkim pobudzająco, zawiera bowiem, podobnie jak guarana, trzy substancje pobudzające. Ponadto jest źródłem witamin i minerałów (witaminy A, C i E oraz wapnia, fosforu i krzemu). Poza wpływem stymulującym, yerba mate działa także przeciwzapalnie, usuwa z organizmu nadmiar wolnych rodników (działa antyoksydacyjnie).

  • Kakao

Napój przygotowany z mleka i zmielonych ziaren kakaowca to również doskonały zamiennik kawy. Kakao dostarcza energii i działa łagodnie pobudzająco. Ponadto dostarcza wielu substancji mineralnych: żelaza, magnezu, chromu, manganu, miedzi i cynku. Mleko, które jest bazą do przygotowania napoju również dodaje energii, jest źródłem białek, witamin i minerałów. 

  • Imbir

Świeży korzeń imbiru to doskonały zamiennik kawy dla osób, które nie tolerują kofeiny. Imbir niezwykle korzystnie wpływa na układ krążenia, poprawia ukrwienie narządów, w tym także mózgu, wpływając korzystnie na pamięć  i koncentrację. Działa także pobudzająco. Imbir jest bogaty w witaminy, minerały i wywiera korzystny wpływ na organizm – poprawia odporność, wpływa pozytywnie na układ pokarmowy i trawienie, działa przeciwbólowo i przeciwzapalnie. Co ciekawe, ma działanie podobne do aspiryny, nie powinny więc po niego sięgać osoby cierpiące z powodu zaburzeń krzepnięcia krwi.

 

Jeśli codziennie pijemy więcej niż dwie filiżanki kawy, warto sięgać też po inne źródła kofeiny lub napoje pobudzające niezawierające tego związku. Są one często dodatkowym źródłem witamin, minerałów i przeciwutleniaczy, które korzystnie wpływają na zdrowie. Kawa pita z umiarem będzie również efektywniej działała podbudzająco, nie wpłynie bowiem niekorzystnie na układ krążenia i ciśnienie krwi. 

 

 

kontakt1.jpg Redakcja KalendarzRolnikow.pl
 
 
Zainteresował Cię ten artykuł? Masz pytanie do autora? Napisz do nas tutaj
  • IOR_Bożenka
  • ITP
  • Pomoc_Kościołowi_w_Potrzebie